当方では，いろいろな心理療法の考え方・視点を取り入れて統合しやすい※ブリーフセラピーの考え方を中心に，カウンセリングを行っています。

 

 あなたがもともと持っている力，持ち味など（※リソース）を最大限に活かすことができるよう援助します。　　　　　　　　　　　

 

どのような方法が最も適切かを，ご本人と相談しながら選択していきます。　

 

ご希望に応じて， コミュニケーションスキルアップのサービス（パーソナル研修）も行います。さらに，ご希望に応じて，「今の心の中の状態」を知ることができる「自我状態分析（エゴグラム）」も行っています。

 

（　※　その他，カップル，夫婦，親子カウンセリングも行っています。　）

※　「ブリーフセラピー」について
　・　「ブリーフ（brief）」とは，「短期」という意味で，ブリーフセラピーとは，短期間で効率的・効果的に 行うセラピーのことをいいます。

　　・　ブリーフセラピーは，「短期療法」ともいいます。様々な治療的アプローチや学派を越えて，効率
的・効果的なセラピーを追及するという意味もあります。精神分析的解釈を利用したり，来談者中心療
法の技法を使用することもできます。　

　 ・　柔軟性を持ち，シンプルかつストレートに問題を乗り越えられるよう援助する，という枠組みを
持った心理療法です。

　　・　ブリーフセラピーには，いくつかのモデルがあります。その中の一つの「解決志向モデル」では，
病理や原因にこだわるのではなく，相談者ご本人が持っている※リソース　，解決像などに焦点
を当てる方法です。そのため，相談者本人を支え，本人の能力を引き出す，安全で効果をもたら
すモデルです。

※　「リソース」について
　　・　「リソース」とは，資源，資質，能力，すでにあるもの，売り，強み，やれること，持っている力のこと
です。
　　・　「リソース」　には，”内的リソース”と”外的リソース”があります。
”内的リソース”とは，本人にまつわるもの，興味関心，特技，趣味，持ち味，セールスポイントなど
です。　”外的リソース”とは，本人の外側にあるもの，家族，友人，学校や職場の仲間，先輩後輩，
知り合い，ペット，宝物，専門機関などです。

※　「ナラティブセラピーの考え方」について　
　　・　相談者ご本人に敬意を払いつつ，非難しないアプローチです。

　　・　どのような人も，その人の人生における専門家として位置付けます。

　　・　「問題」は，人々から離れたものとして捉えます。そして，人は本人の人生における「問題」の影
響を減らすのに役立つようなスキル，遂行能力，信念，価値観，取り組み，一般的な能力を豊富
に備えていると考えます。

　　・　相談者とのやりとり（対話・会話）は，その方向性において，一つの正しい方向というものはない
と考えます。　選択可能な分かれ道や小道などが数多くあると考えます。

　　・　一歩踏み出すたびに，いろいろな種類の新しい別の分かれ道などが現われます。そして，相談
者と共に見出すたびに，可能性を拡げていくことができます。

　　　　＜参考文献＞
　 　　　　・　アリス・モーガン（小森・上田　訳）(2003)　 ナラティブセラピーって何？　金剛出版

　　　　　・　黒沢幸子(2002) 　スクールカウンセリング・ワークブック　　金子書房

　　　　　・　若島孔文・生田倫子(2005) ブリーフセラピーの登竜門　　アルテ